Ne? Neden Pazar günü uzun vadeden sonra hiç koşmadığım zaman koşuyorum? Çünkü Ben koşmaya başlamak istiyor! En azından biraz. En güncel videolarım Koşucular için 4 dakikalık ayakta temel egzersiz Evde yapabileceğiniz ayak abs egzersizi. Bir çalışmadan önce veya sonra ayakta durabileceğiniz cihazların çekirdek egzersizleri yok. 5 egzersiz için hızlı öğretici, güçlü bir çekirdek için ve …
Merhaba! Ağustos ayında bir maraton için antrenman yapıyorum ve Run Eat Repeering’in başlangıcına geri dönmeyi seçtim – Başlangıçta bu bloga yıllar önce ilk maratonum için eğitim vermeye başladım. Kilometre ve notlarımı takip etmeme yardımcı olmak için antrenmanlarımı hafta sonunda kaydedeceğim. Bu sadece hızlı bir özet olacak, bu yüzden kendim için mermi puanlarım var. Pazar – …
En güncel videolarım Athleta Running Shorts Review.mp4 Kadınlar için şort yok. Athleta’nın yeni değerlendirilmesi 9 iç kısımda 9. Daha fazla video Sıradaki Maraton Eğitim Günü 1 03:12 Canlı 00:00 08:21 08:21 Bana çalışma kitabını gönder Kaydetmek Paylaşmak önemsemektir! Paylaşmak Cıvıldamak Toplu iğne Paylaşmak Posta Paylaşmak Bunları tercih etmeye devam edin: Sıcak silindirli saç öğreticisi-beachy dalgaları …
Florida’dan merhaba! Ben ve ailesi ile Amerika Birleşik Devletleri’nin diğer tarafında takılıyorum. Ben küçük bir çocuk olduğundan beri yaptıkları Marco Adası, FL’ye yıllık bir gezi var ve bir nedenden dolayı eğlenceli olduğumu düşünüyor ve gelmemi istedi. Oh, plaja gelmemi ve tonlarca lezzetli yemek yememi ve sıcak küvette rahatlamamı istiyorsun?!?! Allllll doğru, kolumu bük En son …
Merhaba! Nasıl gidiyor? Dün, dışarı çıkmak ve bir şeyler yapmak istediğim yarım maraton ve buzlu kahveden vızıldadım! Bunu yeterince yapmadığımı düşünerek Orange County’yi biraz keşfetmeye başladım !! En güncel videolarım Alışılmadık kitap ve netflix incelemesi Kitap ve Netflix Serisinin Gözden Geçirilmesi – Alışılmadık. İyi Dinleme – Kitap, Podcast ve Görsel Keyif İnceleme Serisi. Daha fazla …
Nasıl gidiyor? Dört Temmuz için yarın kapalı mısınız? İşte benim lil hayatımda şu anda olanlar… En yeni videolarım 5 dakikalık koşu ısın Koşucular için hızlı ısın. Koşunuzdan önce 5 dakika koşmak. Tam olarak nasıl koşmaya hazırlanır. Koşmadan önce ne yapacağınıza dair öneriler Daha fazla video 0 saniye 5 dakika, 34 saniye Sıradaki Kötü bir koşudan …
Merhaba! Bugün kendimi koşmaya nasıl motive ettiğim konusunda müthiş bir vlogum var. Ama önce, kedi hediyesinin galibi… En yeni videolarım Kötü bir koşudan öğrenmek Kötü koşular oluyor – işte onu nasıl geçtim ve bir sonraki koşumdan öğrendim. Egzersizlerinizin tarafsız bir gözlemcisi olarak daha iyi bir koşucu olmanıza yardımcı olacak öneri. Daha fazla video 0 saniye …
Bu bir tarif değil, bu tutkulu bir aşk ilişkisi hakkında bir hikaye… En son videolarım Koşu İpucu Covid19 salgını sırasında sağlıklı kalın Koronavirüs salgını sırasında sağlıklı kalmak için uç. Evde kalmak sırasında koşabilir ve dışarı çıkabilir misin? İşte yüzünüze dokunmaktan kaçınmanıza yardımcı olacak bir hatırlatma … Daha fazla video 0 saniye 2 dakika, 25 saniye …
Anneler Günü için en iyi Anneler Günü hediyeleri sadece iki hafta uzaklıktadır! Bu, fiziksel uygunluk düşünceli annenizi aldığınız şeyi beyin fırtınası yapmak için zamanın geçmişini gösterir. Mevcut anne koşucuları yanı sıra bu yayınları çok ince olmayan bir ipucu için famlarına gönderebilirler. Tam burada en iyi Anneler Günü hediye fikirlerinin bir listesi… harika annen için. ŞEKİL …
Merhaba! Günün nasıl? İyi bir tane var ama biraz meşgulüm çünkü sabah doktor randevum vardı. Bu, koşumu biraz kısa (boo) kesmek zorunda kaldım. Ama aynı zamanda yeni sağlık sigortam (evet!) Ve benim yerime çok daha yakın bir doktorum var, böylece her zaman hipokondriyak gibi gidebilirim. Buna Mobamacare demek istiyorum. Neyse ki, benimle ilgili yanlış olan …