Koşarken ağlama yok, ama ağlıyor…

Merhaba! Günün nasıl? İyi bir tane var ama biraz meşgulüm çünkü sabah doktor randevum vardı. Bu, koşumu biraz kısa (boo) kesmek zorunda kaldım. Ama aynı zamanda yeni sağlık sigortam (evet!) Ve benim yerime çok daha yakın bir doktorum var, böylece her zaman hipokondriyak gibi gidebilirim. Buna Mobamacare demek istiyorum.

Neyse ki, benimle ilgili yanlış olan şeylerin çoğu sadece İsa ve bir psikolog paneli tarafından düzeltilebilir, bu yüzden sadece bazı BC şeylerini güncellemek için doktoru görüyordum.
En yeni videolarım

Jessica Simpson Anı – Açık Kitap İncelemesi
Jessica Simpson’ın yeni kitabı – Açık Kitap. Şarkıcı ve girişimci sırları döker ve perde arkasında anılarındaki tüm sürprizler.

Sesli Kitabın İncelemesi – Jessica Simpson onu okur! Ayrıca ses sürümünü aldığınızda perk şarkılar var!

Daha fazla video

0 saniye 6 dakika, 5 saniye

Sıradaki
Golden Retriever haplarını almayacak!
02:19

Canlı
00:00
08:21
06:05

Yeni doktorum çok yakın olduğu için orada yürüdüm <- İnsanlar LA veya Orange County'de yürümiyorlar. Ama yeşil olmaya çalışıyorum ve tüm bu hippi dippi şeyler. Randevumdan sonra ben de mağazaya yürüdüm! Boom! Yoğurt meyve kasemin üstüne koymak için dökme kutulardan ve bazı şekerlenmiş cevizlerden bazı bitter çikolata kaplı kaju aldım. Harika. Sadece bir karışıklık yaparsanız ve pratikte çoğu zaman parmağınızı doğrayın. Sezon ve çok düşük maliyetli en iyisi! Şimdi bu sabahki koşu ve yemek hakkında konuşalım… Koşarken ağlama yok Peki. Koşarken ağlamak sadece zorlaştırır. Nefes almak zor… Gözyaşlarıyla ekstra hidrasyon kaybediyorsunuz… Çılgınca görünüyorsun… Bana nasıl bildiğimi sorma. Ama köpük yuvarlanırken ağlamak için tam rızası olduğunu söylemek için buradayım. Demek istediğim, yapmıyorum. Ama Lil Sissy Lala olmak istiyorsanız sorun değil. Bu resim sırasında gülüyordum ve sonra çok komik olduğunu düşündüm çünkü ağlıyormuşum gibi görünüyor… Köpük Haddeleme Gerçekleri: Köpük haddeleme sizin için iyidir. Sorun alanlarınızın bir 'öz-masajı' ile karşılaştırılabilir. ama acıyor. Bunun nedeni, bu sorunlu alanların tipik olarak hassas 'düğümler' veya miyofasyal adezyonlar olmasıdır… “Miyofasyal adezyonlar stres, eğitim, aşırı kullanım, yetersiz kullanım, hareket dengesizlikleri ve yaralanmalar yoluyla gelişebilir. Esasen sürekli gerginlik noktalarıdır ve bunlara hitap etmek egzersizleriniz üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir. Onları görmezden gelmek daha fazla işlev bozukluğuna neden olabilir ve yaralanmaya ve/veya yaralanmaya neden olabilir. ” - Ace Fitness Uygun köpük haddeleme ile ekstra sıkı alanlarınızı çözmeye çalışabilirsiniz - bu, sıkılık ve kas dengesizlikleri, ekstra ağrılı alanlar ve yaralanmalardan kaçınmanıza yardımcı olabilir. Daha fazla bilgi için ABD Triatlon'dan bu köpük haddeleme temellerine göz atın. Ve kahvaltı biraz muhteşem oldu… mağazada çok satışta bazı bisküviler buldum ve onları yakaladım. İyi bir bisküviyi seviyorum. Yaşam için karbonhidrat. Kahvaltı için bir yumurta ve peynir bisküvi yaptım ve 3 dakika cennet gibiydi. Hızlı yiyorum. Soru: Bisküvi mi yoksa İngiliz çörek mi yoksa simit mi? Köpük rulo yapıyor musun? En son ne zaman doktora gittin? Bana çalışma kitabını gönder Kaydetmek Paylaşmak önemsemektir! Paylaşmak Cıvıldamak Toplu iğne Paylaşmak Posta Paylaşmak