12 alternatif tam tahıllı lezzetli porridges
Resim Dün geri kazanmanın izniyle
Mütevazi püresi sadece spot ışığına çarptı. Gecelik yulaf hala lezzetli, ancak foodies yulaf ezmesinin ötesine geçti ve şimdi çok daha sıra dışı tahılları kontrol ediyor. Gerçekten, kahverengi pirinç, arpa, darı, amaranth, çavdar ve daha fazlası dahil olmak üzere farklı tahıl veya karışımlarla sıcak tahıllar yapabilirsiniz. Pop-up dükkanları ve Londra’daki mağaza kafeleri ile “Posh Lorridge” ühter-evet, chia tohumlarının yanı sıra kinoa tutarak hindistancevizi şekeri de olabilir! Kaliforniya’dan blog yazarlarının yanı sıra, dolgun kepekli tahıllar, sulu meyve ve yaratıcı çiselemelerle dolu nefes kesici güzel kaseler yayınlıyor.
Web’in etrafından sağlıklı yemek blog yazarları içeren bu güzel tarif toplantısıyla tam tahıllar kadar uyanmak için aşırı lezzetli yöntemler keşfedin.
Kızarmış hindistan cevizi kinoa kahvaltı püresi
Fotoğraf Pinch of Yum’un izniyle
Chai baharatlı badem sütü ile kahvaltı kinoa
Foto Full ve Full
Yaban mersini ve nar ile kışlık kinoa yulaf lapası
Fotoğraf The Creat On Geçit töreninin izniyle
Hindistan cevizi, turuncu ve fesleğen ile kahverengi pirinç kahvaltı kasesi
Fotoğraf Artful Desperado’nun izniyle
Hindistan cevizi siyah pirinç kahvaltı puding
Fotoğraf yeni köklerimin izniyle
Kişiler ve badem tereyağı ile karabuğday yulaf lapası
Dün geri kazanmanın izniyle fotoğraf
Karamelize zencefil kumquats ile yaban mersini amaranth püresi
Çevre dostu yaşamın izniyle fotoğraf
Havuç ve çavdar yulaf ezmesi
Çevre dostu mutfak alanı hikayelerinin izniyle fotoğraf
Hindistan cevizi sütü, badem ve kavrulmuş erik ile kırık farro püresi
Fotoğraf güzel bir tabağın izniyle
Karamelize kan portakalları ile kışlık semolina kahvaltı
Fotoğraf Lucky Star Anise’nin izniyle
3 tane karışımı ve kahvaltı yulaf lapası
Fotoğraf Yenilebilir Perspektifin izniyle
Mantar ve otlar ile ıspanak polenta üzerinde haşlanmış yumurta
Fotoğraf Gizli Hearted Kitchen’ın izniyle
En lezzetli yulaf lapası kabını ne düşünüyorsunuz? Aşağıdaki sohbete katılın.
Bu bilgi akademik işlevler içindir, ancak tıbbi tanı veya tedavinin yerini almaz. Bir sağlık ve sağlıklı yaşam sorunu veya koşulunu teşhis etmek veya tedavi etmek için bu bilgileri kullanmamalısınız. Diyetinizi değiştirmeden, uyku alışkanlıklarınızı değiştirmeden, takviye almadan veya yeni bir fiziksel uygunluk rutini başlatmadan önce her zaman doktorunuzla denetleyin.
Becky Duffett
Becky Duffett, Fitbit için katkıda bulunan bir beslenme editörü ve iyi yemek için bir coşku ile bir yaşam biçimi yazarıdır. Eski bir Williams-Sonoma yemek kitabı editörünün yanı sıra San Francisco Cooking School mezunu olan çok sayıda yemek kitabı ve çok sayıda tarif düzenledi. City Living onu bir spin bağımlısına dönüştürdü – ama yine de bir ata binmeyi tercih ediyordu. San Francisco’daki en şirin topluluğunda yaşıyor, haftasonların çiftçi pazarında, fırında kontrol etmeye çalışıyor ve arkadaşlar için büyük akşam yemekleri kavuruyor.