Merhaba! E -postalarda ve blog çalışmalarında geride kaldım, ancak bu öğleden sonra bir nefes için bilgisayarımdan uzaklaşmak zorunda kaldım. Neyse ki en sevdiğim Walk It Out Partner benimle bir yürüyüş için buluşmaya hazırdı. En güncel videolarım Koşucular için alt vücut egzersizi nasıl yapılır Koşucular için alt gövdenin hızlı öğreticisi, hareketleri antrenman yapıyor. Bu içerir: Sumo …
Merhaba! Bu hafta bir mango yedin mi? Malısın. Mağazada tamamen olgunlaşmış, aynı zamanda sihir gibi tadı olan mutluluk ve peri tozunun hepsi bir araya geldiğini keşfettim. Cidden onlar şimdiye kadar sahip olduğum en iyi mangolardı. Artı, onlar süper ucuz. Boom. Bu yüzden tezgahta dururken birkaç mango yedikten sonra, daha fazlası için mağazaya geri döndüm ve …
Hello! Nasıl gidiyor? I’ve been busy at the idea world fitness Convention. This year they also had fitness BlogFest along side idea – it was packed with information sessions and workouts specifically for fitness bloggers! On Friday I was on the “Bloggers tell All” panel with PB Fingers and Fitnessista. En yeni videolarım I got …
Bu gece Baltimore’a gidiyorum! Cumartesi günü FitBloggin’de blog yazma hakkında konuşacağım: sağlık ve sağlıklı yaşamın yanı sıra fiziksel uygunluk bloglama. Bu yeni başlayan parçadır, bu yüzden oyunda yeniyseniz lütfen gelin. Ancak, bunu bir süredir yapıyorsanız, lütfen gelmeyin ve beni bilen bir kaybeden gibi görünmemi sağlayın. Teşekkürler. Geçen yıl Maryland’de ikamet ettiğimde FitBloggin’e gittim! Geçen yıl …
Harika sabah! Fanfreaktastic’i hissederek uyandım Dün gece ile maruz kaldığım inanılmaz runaroni’nin yanı sıra mükemmel uykunun bir kombinasyonu olduğuna inanıyorum. çok iyi geliyor. (Daha sonra Runaroni’de daha fazlası!) En yeni videolarım Jessica Simpson Anı – Açık Kitap İncelemesi Jessica Simpson’ın yeni kitabı – Açık Kitap. Şarkıcı ve girişimci de hileler döker ve sahnelerin arkasında da …
Merhaba! Nasıl gidiyor? Orta mesafe koşusundan yeni döndüm. Bir eğitim planı takip etmiyorum, bu yüzden koşum son zamanlarda biraz rastgele oldu. Ruh için iyidir, ancak ilerleme için iyi değildir. Bu yüzden günümü bir sonraki yarışımı ve bunun için bir eğitim planımı bulmaya adadım. Şimdi koşmak ve yemekten bahsedelim… Bu sabah ısıyı yenmek için parlak ve …
Audio Player 00:00 00:00 00:00 Podcast: New Pencerede Oynayın | İndirmek Abone Ol: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS En son videolarım Bir günde ne yiyorum – Runner Edition Bir günde ne yedim. Bir koşucunun yemek günlüğü şu anda bir maraton veya yarım maraton için eğitim almıyor. Kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği …
öğleden sonra biraz tahıllı bir smoothie kasesi vardı. Bu lil ‘ol sitesinden fark etmiş olabileceğiniz gibi bunları çok yiyorum. Bu kabak squash paketi dün TJ’de rastgele gözüme çarptı. Aklımda belirli bir tarif vardı, ancak Crockpot’u kullanma planlarını değiştirdi. En son videolarım Bir günde ne yiyorum – Runner Edition Bir günde ne yedim. Bir koşucunun yemek …
Eylül nasıl?! Geçen hafta Noel için sadece Florida’da olduğumu hissediyorum! Geçen ayın hedeflerini gözden geçirme ve bazı yeni başlayanlar yapmanın zamanı geldi! Önce geçen ayın hedeflerini gözden geçirelim. En yeni videolarım Kötü bir koşudan öğrenmek Kötü koşular oluyor – işte onu nasıl geçtim ve bir sonraki koşumdan öğrendim. Egzersizlerinizin tarafsız bir gözlemcisi olarak daha iyi …
Maraton Eğitimi: Günüme mahallede 6 mil koşuyla başladım. Tepelerin beni her şeyden çok daha fazla öldüren bir karar verdim. Çoğu zaman koşuyorum ve mükemmel hissediyorum ve o zaman bir tepeye ve “Wham!” Yürümeyi zorunlu kıldı. Boo. Hill eğitimi ideali için bir dileğim yok, ancak Disney World Maraton Programını sadece onları çalıştırmam gereken durumda çok fazla …