Beni bugün koşumdan geçiren iki şey
Merhaba! Nasıl gidiyor? Orta mesafe koşusundan yeni döndüm. Bir eğitim planı takip etmiyorum, bu yüzden koşum son zamanlarda biraz rastgele oldu. Ruh için iyidir, ancak ilerleme için iyi değildir. Bu yüzden günümü bir sonraki yarışımı ve bunun için bir eğitim planımı bulmaya adadım. Şimdi koşmak ve yemekten bahsedelim…
Bu sabah ısıyı yenmek için parlak ve erken uyandım. Vegas da erken uyandı, yine de çok heyecanlı değil. Ya da belki beni çok dağınık olduğu için yargılıyor. Judger olma, Vegas.
En son videolarım
Yüksek Achiever – İyi Dinleme Kitabı İncelemesi
Yüksek Başarı Tiffany Jenkins Kitap İncelemesi. Bir uyuşturucu bağımlısının çifte hayatının yeni anılarının hızlı bir şekilde gözden geçirilmesi. Yazar tarafından okuyun.
Koşarken, yemek yerken veya insanların yaptığı her şeyi dinlemek kolay kitap.
Daha fazla video
0 saniye 6 dakika, 12 saniye
Sıradaki
Koşmak veya dışarıda yürümek için yüz maskesi ipuçları
07:15
Canlı
00:00
08:21
06:12
Bacaklarım yorgun olduğu için bu sabah koşmak için gerçekten düz bir yola gitmeliydim. Bu çok daha kolay olurdu. Düzlükte olduğumda sonsuza dek koşabildiğimi hissediyorum, ama en küçük tepe beni öldürüyor.
Um, diğer haberler… Dün bu salatayı yedim ve bir resim çektim çünkü bu blogum var ve yemek gibi. TJ’nin sebze karışımı, bir ton doğrama olmadan salata fantezi yapmanıza gerçekten yardımcı oluyor.
Beni koşumdan geçiren iki şey:
1. Önceden koşum kıvılcım, o2 altın ve kabak waffle vardı. Aşk Aşk Aşk.
2. Hızlı Kız Dinlemek: Delilikten Kaçan Bir Hayat – Birkaç gün önce bu kitabı duydum ve koşarken dinlemek için sesli kitaptan almaya karar verdim. Kitap veya podcast dinlemenin hızlı koşu için harika olduğunu düşünmüyorum, ancak uzun süren koşu için iyi çünkü zona atıyorsunuz ve hikayeye girmek için çok zamanınız var.
Soru: Şimdiye kadar okuduğunuz en iyi kitap nedir?
Bunu hızlı bir şekilde ele alacağımı hissediyorum.
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
Fit Challenge 1. Hafta – Canlı Soru -Cevap
Fit Challenge 1. Hafta – Canlı Soru -Cevap
Fit Challenge Live Facebook Soru -Cevap oturumu çalıştırın. 1. Hafta Koşu ve Kilo Kaybı Hakkında Sorular. Kalp atış hızı eğitimi ve
Her koşucu veya okuyucu için en iyi koşu kitapları listesi
Her koşucu veya okuyucu için en iyi koşu kitapları listesi
Koşu hakkında en iyi kitaplar. Koşucular ve sesli kitaplar için kitap okumalıdır. Bunları koşarken dinleyin veya dinlenme gününde okuyun
Hafta Sonu Koşu ve Yemek Güncellemeleri
Hafta Sonu Koşu ve Yemek Güncellemeleri
Merhaba! Nasıl gidiyor? Bu hafta sonu koşu, yemek ve… tekrarlamak için hızlı bir özetim var. Oh, ve sonunda listeleniyorum
En iyi şekilde çalıştırmanıza yardımcı olacak 7 yaz hack koşuyor
En iyi şekilde çalıştırmanıza yardımcı olacak 7 yaz hack koşuyor
Sıcak ve nemli havalarda bir yarış için koşucu eğitimi için 7 yaz koşu ipuçları. sıcak hava yeni koşucular için ipuçları ve
Düz bir koşucu nasıl yapılır ve daha fazla Instagram takipçisi nasıl alınır – Fun Run Challenge 9. Gün
Düz bir koşucu nasıl yapılır ve daha fazla Instagram takipçisi nasıl alınır – Fun Run Challenge 9. Gün
Bu eğlenceli koşu fotoğrafı bir günlük meydan okuma ile Instagram’da daha fazla takipçi nasıl alınır. düz bir koşucu nasıl yapılır ve hangi hashtagMaraton Eğitim 4. Hafta Koşu, Yeme ve Okuma Güncellemeleri
Maraton Eğitim 4. Hafta Koşu, Yeme ve Okuma Güncellemeleri
Maraton Eğitim Haftası 4. Disney World Dopey Challenge Eğitim Güncellemesi. Gıda Günlüğü ve Koşarken Dinlenecek Kitaplar
⚡ Shareaholic tarafından
.