Merhaba Old Pal

Ne yazık ki, son zamanlarda çok meşguldüm ve bu yüzden yaşlı arkadaşları ihmal ettim?

Bu durumda benim eski dostum köpük silindirim. Bunu hiçbir şekilde kullanmadım çünkü Haziran ayında taşındık! Daha da kötüsü, Haziran’dan Eylül’e kadar olan tüm maraton eğitimimi içeriyordu – köpük silindirini birçoğunu kullanmam gereken zamanı. Başarısız Monica, başarısız.
En yeni videolarım

Maraton Eğitim Günü 4.
Maraton Eğitim Günlüğü 4. Günü check -in

Daha fazla video

0 saniye 1 dakika, 21 saniye

Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 2.
01:45

Canlı
00:00
08:21
01:21

BT grubum bazı köpük rolin eylemi için çığlık atıyor ve sonunda kendime birkaç dakika verdim. Biraz yapmalıydım, bacaklarım bugün 6 mil koşmamı değildi ve biraz kendinden sevgi için biraz kısa kestim.

Bunu haftada birkaç kez yapmaya geri dönmem gerekiyor – sadece dört ayda bir değil! Bu, yeni ve geliştirilmiş programıma eklemem gereken şeyler listesine eklendi – yakında

Resmi, maraton eğitimim üzerindeyim. Kendimi bir hafta ortası koşusu için motive edemem çok nadir. Tipik olarak koşmak istememek ya da

1.) Vücut yorgunluğu veya

2.) Metal Yorgunluk

– ama maraton veya yarı maraton eğitiminin sonunda hem de üstesinden gelmek gerçekten çok zor. En azından pratik olarak oradayım!

Bugün Waffle Çarşamba, bu yüzden kahvaltı kolaydı. (Her sabah ne yapacağına karar vermek için hala en kötü zamanım var.)

Waffle’ımı badem yağı, muz, chia tohumları ve biraz şurup ile doldurdum. Waffle Çarşamba Beni asla yanlış yapmaz mı?

Soru: Bugün kendiniz için ne iyi bir şey yapıyorsunuz?

Bana çalışma kitabını gönder

Kaydetmek

Paylaşmak önemsemektir!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Toplu iğne

Paylaşmak

Posta

Paylaşmak