> Yeni Kısa Makale Yayınlandı

>

Son olarak, sporculardaki eğitim reaksiyonlarında testosteron ve kortizolün rolü hakkındaki incelememiz spor tıbbında yayınlanmıştır.

Detaylar burada:

Spor med. 2011 Şub 1; 41 (2): 103-23. DOI: 10.2165 / 11539170-000000000-00000.

Elite Sporcular için Gelişen İki Kavram: Testosteron ve kortizolün nöromüsküler sistem üzerindeki kısa vadeli etkileri ve bu endojen hormonların doz tepkisi eğitim rolü.

Crewther BT, Cook C, Cardinale M, Weatherby RP, Lowe T.

Yeni Zelanda Bitki Yiyecek Araştırma Enstitüsü, Hamilton, Yeni Zelanda.

Soyut
Bu derlemenin amacı, direnç eğitimi modelini kullanarak seçkin atlet için ortaya çıkan iki kavramları vurgulamaktır: (i) Testosteron (T) ve kortizolün (C) nöromüsküler sistem üzerindeki kısa vadeli etkileri; ve (ii) bu endojen hormonların doz-tepkisi eğitim rolü. Eksojen kanıtlar, T ve C’nin kas büyümesinde ve performansta, özellikle direnç eğitimi ile uzun vadeli değişiklikleri düzenleyebileceğini doğrular. Bu kanıt ayrıca, T veya C konsantrasyonlarındaki değişikliklerin, çeşitli kısa vadeli mekanizmalar yoluyla nöromüsküler performansı ılımladığını veya destekleyebileceğini doğrular (örneğin, ikinci haberciler, lipit / protein yolları, nöronal aktivite, davranış, biliş, motor sistem fonksiyonu, kas özellikleri ve enerji metabolizması) ). Nöromüsküler sistem üzerindeki çift T ve C etkisi olasılığı, direnç eğitimi performansını ve uyarlamaları anlamak için yeni bir paradigma sağlar. Endojen kanıtlar, insan performansı üzerindeki kısa vadeli T ve C etkilerini destekler. Birkaç element (örneğin, egzersiz tasarımı, beslenme, genetik, eğitim durumu ve tipi) T ve / veya C konsantrasyonlarını akut şekilde değiştirebilir ve böylece potansiyel olarak direnç eğitimi performansını ve uyarlanabilir sonuçları etkileyebilir. Bu yeni kısa vadeli yol, muhtemelen nöromüsküler ve endokrin sistemlerinin eğitimi nedeniyle, sporcular (vs vs non-sporcular) çok daha popüler görünmektedir. Bununla birlikte, bu endojen hormonların eğitim sürecine tam katkısı hala belirsizdir. Araştırma ayrıca, özellikle elit sporcular için, endojen T ve C’deki bazal değişiklikler için bir doz müdahale eğitimi rolünü onaylar. Fizyolojik aralığın içindeki tam kanıt olmasına rağmen, bu sporcu modeli, eğitimsiz bireylerde endojen hormonlar için önerilen izin veren bir rolü uzlaştırır. Ayrıca, steroid reseptörlerinin (hücre bağlı), egzersiz ve eğitime adapte ederek hedef doku etkilerinin aracılık ettiği, ancak membran bağlı reseptörlerin reaksiyon kalıpları oldukça spekülatif kalır. Bu bilgi seçkin spor ortamında T ve C’yi incelemek, yorumlamak ve kullanmak için yeni bir bakış açısı sunar. Örneğin, bireysel hormonal veriler, direnç egzersiz ve eğitim programlarını daha iyi reçete etmek veya elit sporcuların eğitimlenebilirliğini değerlendirmek için kullanılabilir. Hormonal Milieu’yu akut yapmak için olası teknikler ve bundan sonra, performans / eğitim sonuçları da tespit edildi (yukarıya bakınız). Spordaki hormonal araştırmaların analizi ve yorumlanmasıyla ilgili sınırlamalar ve zorluklar (örneğin, prosedürel konular, analitik yöntemler, araştırma tasarımı) başka bir tartışma noktasıydı. Son olarak, bu derleme, nöromüsküler sistemin üzerindeki çift steroid etkileri kavramını özellikle ele almak için insanlar, özellikle de sporcular hakkında daha deneysel araştırma ihtiyacını vurgulamaktadır.

Bunu Paylaş:
LinkedIn
Twitter
Pinterest
Naber
E-posta
Yazdır
Facebook
Tumblr

Bunun gibi:
Yükleniyor gibi …

İlişkili

Eğitim Ekibi Spor Sporcuları: Periyodizasyon ve Planlama Stratejileri. Bölüm 2June 21, 2009 in “Futbol”
Gücü Eğitim Planlaması için Güç ve Güç Ölçümleri: Dışarıda ne var? 19 Ağustos 2007’de “Güç Testi”
Dirençten sonra buz ve soğuk su: İyi bir fikir olduğundan emin misiniz? 20 Nisan 2008’de “Kurtarma Stratejileri”