Spa Pazar
Bugün annemle harika bir tıbbi spa günü geçirdim! O en iyisi ve beni onunla hoşgörülü bir günün tadını çıkarmaya davet etti. Dün 18 Miler’den sonra tıbbi spa It Up’a hazırlandım
Bu sabah kahvaltıdan önce biraz yürüyüş yaptım. Huzurlu Pazar sabahı yürüyüşler benim favorim.
En son videolarım
Maraton Eğitim Günü 5
Maraton Eğitim Koşu Blogu – Run Eat tekrar. Eğitim Planı 5. Gün.
Daha fazla video
0 saniye 4 dakika, 34 saniye
Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 6
01:19
Canlı
00:00
08:21
04:34
Kahvaltıdan sonra annemi evde tatmin etmeye gittim. İlk durağımız manikürlerin yanı sıra pedikürler için tırnak salonu oldu. Bunlar benim ‘önceki’ ayaklarım, ‘sonra’ fotoğrafının bir fotoğrafını alamadım, ancak bunu bu blogun ayak fetiş unsuru için buradasınız. Hey, yardım etmek için buradayım.
Sonra, yeni bir tıbbi spa ve masajlar denedi. Aman tanrım buna ihtiyacım vardı. Ancak Florida’daki tüm böcek ısırıklarımın sırtımın etrafındaki kırmızı alanları bıraktığı için biraz utandım
Hepimiz Masajlarımızdan Noodle-y olduktan sonra öğle/akşam yemeği/yemek için gittik. 16:00 civarındaydı, bu yüzden ne arayacağımı anlamıyorum.
Moscato ‘çünkü biz hoşumuzu seviyoruz
Cobb salatası aldım, pastırmayı tutun ve bleu peynir ekleme cucs yanı sıra biber. Cobb Salatası Cobb’u tutmayı seviyorum.
Sonra, annem bana iki gömlek satın almanın yanı sıra satın almaya gittik. O kadar güzeldi ki, yakında öleceğime inandığından korkuyorum. Umarım anlamadığım bir kristal küresi yoktur.
Haftamın zirvesi, altı dolar değerinde tarçınlı tost crunch ile bu büyük bir fincan dondurulmuş yoğurt oldu. Erken öğle/akşam yemeğim beni saat 19:00 civarında açtı ve annemin buzdolabını fasulye, pirinç ve enchilada güveç için daha sonra akşamları baskın yaptı. Resim yok, ancak daha önce bu yiyecekleri gördüğünüzden eminim
Soru: Bu hafta sonu ne yaptın? Tercih ettiğiniz buz crean tepesi nedir?
‘Kendine hizmet olmayan’ fro-yo yerlerine gitmeyi kullandığımda, her zaman benim tepem olarak granola alırdım. Granola’yı her şeyden çok seviyorum (fro-yo hariç).
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
Plajların yanı sıra krem smoothie kase tarifi
Plajların yanı sıra krem smoothie kase tarifi
Yoğurt, şeftali, süt ve ıspanak ile dolu bir kase tarifi proteininde hafif smoothie. Çevre dostu smoothie kase
Tam olarak nasıl daha iyi bir kase tahıl- sağlıklı kahvaltı ipuçları yapılır!
Tam olarak nasıl daha iyi bir kase tahıl- sağlıklı kahvaltı ipuçları yapılır!
Tam olarak daha sağlıklı bir kase tahıl yapılır. Sizin için harika olan hızlı bir kahvaltı yapın ve sizi öğle yemeğine kadar dolu tutan
Basit kahvaltı pişmiş patates tarifi
Basit kahvaltı pişmiş patates tarifi
Basit kahvaltı fırında patates tarifi patates, lezzetli, besin yoğun bir sebzedir ve wo’nuzu beslemek için harika bir seçimdir
Tercih Edilen Giysiler Markaları Şu anda, Görevim ve İK Sorularım Nedir
Tercih Edilen Giysiler Markaları Şu anda, Görevim ve İK Sorularım Nedir
Tercih ettiğim koşu donanım markaları ve ayakkabıların yanı sıra koşu kıyafetleri olmalı. Maraton konik ipuçları. Koşmak ve kalp atış hızıTahıl Sütü Smoothie tarifi
Tahıl Sütü Smoothie tarifi
Tahıl sütü ve hafif tahıl sütü smoothie tarifi tam olarak nasıl yapılır. Orijinal California MI ile Basit Taste Tahıl Sütü Tarifi
Farklı koşular için farklı koşu ayakkabıları?
Farklı koşular için farklı koşu ayakkabıları?
Basit koşular, uzun koşular, hız çalışması ve dinlenme günleri için tercih ettiğim koşu ayakkabıları. ne zaman giyilecek en iyi koşu ayakkabıları
⚡ Shareaholic tarafından
.