Protein Paketli Kekler
Mutlu Pazartesi! Pazar kurulumunda yanlış olduğumu ve bugün bazı dayanıklılıklarla 4 mil boyunca aranan rutinim olduğunu bilmiyordum. Bu yüzden 4 mil yaptım ve sabah müşterimden sonra dayanıklılığımı yapacağım.
Krep gibi derin bir tutkulu olduğumu anlıyorsunuz. Neredeyse uygunsuz (en azından onları yediğimde yaptığım sesler). Neyse ki, sağlıklı bir gözleme tam olarak nasıl anlıyorum, bu yüzden haftada 5 gün çikolatalı muzlu krep yiyormuşum gibi değil (hayır, cumartesi günleri kurtarıyoruz).
En son videolarım
Maraton Eğitim Günü 3.
Maraton Eğitim Günü 3.
Daha fazla video
0 saniye 51 saniye
Sıradaki
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Canlı
00:00
08:21
00:51
Kabak gözleme tarifim benim “git” kahvaltımı, ancak içindeki proteini pompalamak istedim. Bu sabah unsız krep ve un (veya yulaf ezmesi) için ikame protein tozu yaptım.
Bağırsaklar:
1/2C Yumurta Akları
1 kepçe vanilya peynir altı suyu proteini
1/2 çay kaşığı kabartma tozu ve kabartma tozu
Çizgi tuzu, kabak turtası baharat
Stevia paketi
1 çay kaşığı chia tohumu
1/4 balkabağı (isteğe bağlı)
Zafer:
(Kabarık bir gözleme gibi biraz düz ve daha krep benzeri, ancak lezzetli!)
Gerekli garnitür: buzlu kahve
Yemek pişirirken yaban mersini üzerinde boğuldum – Costco şu anda ucuz için organik maviler var!
Harika kırmızı ayakkabılarımı hatırlıyor mizuno bana gönderdi mi?
Bulmak imkansız olduklarını duydum! İş burada bir çift sağlıyor (bunun RER, sadece bir PSA ile ilgisi yok).
Soru: Lincoln’un doğum günü için işten ayrılan var mı?
İşte CSM’den doğum gününün neden federal bir tatil olmadığı hakkında bir makale
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
6 sağlıklı protein dolu atıştırmalık kutusu fikirleri
6 sağlıklı protein dolu atıştırmalık kutusu fikirleri
Kendi protein atıştırmalık kutularınızı DIY için 6 farklı yöntemin sağlıklı ve basit bir toplanması! Yemek hazırlığınızın bu bölümünü yapın
Kabak Pastası Protein Sarma Tarifi
Kabak Pastası Protein Sarma Tarifi
Konserve balkabağı, yoğurt ve kabak turtası baharat ile sağlıklı balkabağı pasta protein smoothie tarifi. Del’in yanı sıra süper basit
Koşucular için en iyi protein çubukları- daha önce ve bir koşudan sonra ne yemeli
Koşucular için en iyi protein çubukları- daha önce ve bir koşudan sonra ne yemeli
Koşucular için en iyi protein çubukları. Bir koşudan önce, bir koşudan sonra ve atıştırmalıklardan sonra ne yemeli. En iyi 5 tercih edilen çubuk ve beslenme br
3 bileşenli kabak kurabiye tarifi
3 bileşenli kabak kurabiye tarifi
Basit 3 Bileşen Kabak Kurabiye Tarif. Kek kurabiyeleri daha hafif bir tarif için yağ yerine balkabağı ile karıştırın. Kek hamuru
6-12 Mayıs tarihleri için rapor
6-12 Mayıs tarihleri için rapor
Merhaba! Tam olarak nasıl koşuyorsunuz ve bu hafta yemek yiyorsun? İşte koşu, yemek, komik, rastgele ve th’den güncellemeler
Hafif protein paketlenmiş ıspanak daldırma tarifi
Hafif protein paketlenmiş ıspanak daldırma tarifi
Hafif spinaCH ARTICHOKE DIP RESIPE Yatan Ocakta Yapıldı. Bu basit meze, V’den sağlıklı besleyicilerle doludur.
⚡ Shareaholic tarafından
.