Pazar Pazartesi

Merhaba! Dün bütün gün bilgisayarımdan MIA olduğumu düşünürsek, bugün her şeye kapılmaya çalıştım. Midem bana bir tahıl molası almamı söylediğinde saat 15: 30’a kadar çalıştım. Midem konuştuğunda dinliyorum. Açıkça.

Tahıl lezzetli, ama biraz fındık ezmesi gerekiyordu. PB&J Crackers hile yaptı.
En güncel videolarım

Alışılmadık kitap ve netflix incelemesi
Kitap ve Netflix Serisinin Gözden Geçirilmesi – Alışılmadık. İyi Dinleme – Kitap, Podcast ve Görsel Keyif İnceleme Serisi.

Daha fazla video

0 saniye 7 dakika, 28 saniye

Sıradaki
Sonra gitti – kitap incelemesi
04:20

Canlı
00:00
08:21
07:28

Ve bütün Pazar eğlendiğimi düşünürsek, Pazar günkü yapmadım. Birisi Sunday’ın kurulumunun ne olduğunu sordu?

Temel olarak, kabaca yemeklerimi planlıyorum ve hafta boyunca egzersiz yapıyorum. Pazar günleri her zaman bakkal alışverişine gitmiyorum ama gerekli olduğumuzdan eminim.

Ve hayatıma çok daha fazla yardımcı olmak için Ben’i muazzam bir güveç kızartması haline getirdim, bu yüzden bütün hafta tekrar yemek yapmam gerekmiyor. Kızartmayı seviyor, güveçte seviyorum.

Ben onu denemek için küçük bir kızartma (EH) ve sağlıklı bir dondurulmuş yemek kavrulmuş brokoli kavrulmuş. Kahverengi pirinç ve tofu ile bazı Tay köri şey oldu.

Akşam yemeği planı:

Ben: Donmuş yemekler çünkü dondurucum taşıyor.

Ben: Kızart. Bir ay boyunca her gün övgüde bulunduğu şekilde kızartma yemekten mutluluk duyardı.

Egzersiz yapmak:

M: 4 ve yoga!

T: Hız

W: Güç

TH: tempo

F: Zumba

Sat: LR

Güneş: Dinlenme

Akşamın son sorusu – Çocuğun pozu nedir? Aşağıya bakınız. Bir molaya ihtiyacınız olduğunda bu pozu ders sırasında almayı seçebilirsiniz. (Görüntü kaynağı)

Bu benim kişisel çocuğumun pozundayım:

Anla? anla?

Bana çalışma kitabını gönder

Kaydetmek

Paylaşmak önemsemektir!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Toplu iğne

Paylaşmak

Posta

Paylaşmak