İtiraf Perşembe – İkiz Baskı
Perşembe itirafı!
Ama önce, sizi RER Land’deki olaylara doldurmama izin verin…
En yeni videolarım
Koşucular için alt vücut egzersizi nasıl yapılır
Koşucular için alt gövdenin hızlı öğreticisi, hareketleri antrenman yapıyor. Bu içerir:
Sumo çömelme
Ters Lunge – Doğru
Ters Lunge – Sol
Lateral Lunge – En İyi
Lateral Lunge – Sol
Runeatrepeat.com adresinden Runners için bu ayın egzersiz takvimini alın
Daha fazla video
0 saniye 3 dakika, 9 saniye
Sıradaki
Alışılmadık kitap ve Netflix değerlendirmesi
07:28
Canlı
00:00
08:21
03:09
Dün daha uzun bir hafta boyunca koştum. yanı sıra ggggreat oldu! Bir görünüm olmadan koştum ve sadece bir süreliğine imar ettim.
Ben de ggggreat gibi yedim !!
Tipik kahvaltı yanı sıra öğle yemeği yedim, ancak akşam yemeği için güveçte bir şeyler attı. TJ’nin soslarını seviyorum ve bu Tayland çevre dostu köri benim için yeni bir şeydi.
Çok lezzetliydi! Sadece kümes hayvanı uylukları koydum (çünkü daha ucuzlardı ve onu denemek istedim ve göğüslerden daha iyi/farklı olup olmadıklarını, soğanların yanı sıra Taylandlı çevre dostu köri sosunu güveçte görmek istedim. . Sonra, pratik olarak yapıldığında, mantarların yanı sıra çevre dostu bezelye ekledim ve onları karıştırdım.
Kahverengi pirinç üzerinde servis!
Ve sonra Çarşamba kırmızı şaraptı!
Sonraki !!
İtiraf Perşembe…
1. Bir yıl Yeni Yıl Kararı için şeker sağladım. Bir ev arkadaşından şeker dolu bir sepet aldığımda ve o gece her şeyi yemeye devam ettiğimde Paskalya’ya kadar tuttum. Ancak bu karar o gün diriltilmedi.
2. Bu hafta sonu tonlarca zor haşlanmış yumurta yemekten uygunsuz bir şekilde heyecan duyuyorum.
3. Geçen hafta salatama turşu suyu döktüğüm için duramam.
4. Önceden kesilmiş karpuz satın almaya inanmıyorum, ancak daha uzun koşulardan sonra çaresizlik / özdenetim eksikliğinden çıkmaya devam ediyorum. Paçayı ele vermek.
5. Herkesin Instagram’da yaptığı bu emojileri nasıl yapacağım konseptim yok. Yapmayı arzu ediyorum. Ancak, aynı zamanda Google’a da tembelim.
6. Güney Temyiz Gösterisi Güney’e olan takıntımı yeniden uyandırdı. Ne hakkında her şeyi seviyorum. Ancak aynı zamanda bu konuda hiçbir şey anlamıyorum. Yani evet.
Southern Charm’dan Pinterest aracılığıyla
7. Instagram feed’imin gerçekten insta-porn olduğunu hissediyorum. Ben tonlarca fiziksel uygunluk / vücut üreticisi tür insanlara uyuyorum ve sürekli olarak neredeyse çıplak resimler yayınlıyorlar. Bana da bu şeylere uyduğunuzu söyle, böylece ben sadece ben değilim…
Soru: Bu hafta ne itiraf etmelisiniz?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Nisan 2018’den itibaren en iyi koşu yiyin ve tekrarlayın
Nisan 2018’den itibaren en iyi koşu yiyin ve tekrarlayın
Nisan ayından itibaren en iyi koşu ve tarif blogu podcast mesajları. Boston Maratonu Videosu ve 3 Bileşen Tarifinde En İyi Öneriler
Şubat 2021’in en iyi yanı sıra miller genel olarak mil
Şubat 2021’in en iyi yanı sıra miller genel olarak mil
Tam olarak bu ay kaç kilometre koştun? @RuneatrePeat Instagram Hikaye Tasarım Şablonu Koşucular için. en iyi koşunun yanı sıra yemek
Sezgisel yeme ve binging hakkında Soru -Cevap, yaz aylarında koşu için öneriler ve daha fazlası!
Sezgisel yeme ve binging hakkında Soru -Cevap, yaz aylarında koşu için öneriler ve daha fazlası!
Gıda Fiziksel Fitness Sezgisel Yeme Endişeleri ve BirNSWERS. Yaz aylarında koşmak için öneriler, eğer depresyondaysanız ne yapmalı ve
Dinlenme günü sabah rutinim
Dinlenme günü sabah rutinim
Koşmaktan dinlenme gününde sabah rutinim. Ne yapıyorum, dinlenme gününde ne yiyorum ve koşu günü için diğer bts
Bu hafta sonu ne yedim ve Kasım ayının en iyi koşusu ve yemek
Bu hafta sonu ne yedim ve Kasım ayının en iyi koşusu ve yemek
Merhaba!! Nasıl gidiyor? Ayın tercih ettiğiniz kısmı nelerdir? Tam olarak ne kadar koştun? Tam olarak ne kadar yedin? Neden ben bir
Bugün ne yedim Yemek Günlüğü – Maraton Eğitim Haftası 4
Bugün ne yedim Yemek Günlüğü – Maraton Eğitim Haftası 4
Bir günde ne yiyorum. Gıda Günlüğü Çalışan Blog Eğitimi 4. Kahvaltı, Öğle Yemeği, Akşam Yemeği ve Atıştırmalıklar ve Notlar Üzerine
⚡ Shareaholic tarafından
.